10.25.2011

Cristaloterapia Sinergia Quântica

Um Cristal é um corpo solido formado na crosta da terra, sendo formado pela qualidade do solo e pelas transformações do meio em que ele se forma.


Logo ele é como um DNA da Terra, tendo diferenças em suas composição de acordo com a localidade contendo os registros químicos da sua região.


Este é um dos motivos pelo qual temos tanta diversidade, sendo determinante a sua estrutura interna para saber qual “família” se enquadra.


Estas diferenças que surgem pelas impurezas do solo, radiação, emissões solares e telúricas, é quem concede as qualidades únicas a cada cristal.


Os cristais tem a capacidade de armazenar, amplificar e retransmitir informações passadas para ele, utilizamos amplamente na ciência moderna esta capacidade.


Temos e exemplo clássico do Relógio de quartzo que é sincroniza através de estímulos elétricos, vibrando sempre no mesmo ritmo fazendo a contagem do tempo.


A Cristaloterapia é uma terapia Vibracional, logo ela trabalha através da manipulação energética do ser e do ambiente, neste caso através da capacidade dos cristais e pedras de receberem, armazenarem, transformarem e retransmitirem energia por vibração e sinergia.


Cada Pedra tem uma composição conforme descrito a cima, portanto nesta composição tem elementos que o fazem “vibrar” por questões diferentes, isto é eles tem níveis diferentes como notas musicais ou a contagem de amperagem eletromagnéticos.


Desta forma sabendo qual a frequência que o cristal atinge é possível por sinergia saber que tipo de pedra pode ajudar o que no organismo.


Podendo auxiliar fisicamente, bioquimicamente, ou psicologicamente somente pelo contato no corpo ou dependendo do formato dela no ambiente em que a pessoa estiver.


A Malaquita possui altas concentrações de cobre, sabemos que o cobre é usado para tratar infeções e inchaços, inclusive na medicina moderna, ou lápis-lazúli que é ótima para enxaquecas e acalmar a mente. Somente para citar alguns exemplos.

10.24.2011

Acupuntura X Dor, uma batalha ganha

No ocidente já é fato conhecido os resultados positivos que a Acupuntura tem quando se trata de dores em geral.


Mas por que a acupuntura tem resultados tão rápidos e extremamente satisfatórios?


Tendo melhores resultados até que certos remédios em alguns tipos de dores ou que outras técnicas mais conhecidas como fisioterapia ou massoterapia.


Para a Medicina Chinesa existem varias causas para as dores, cada uma com tratamento específico, sendo que não é trata dor em si, e sim tratada a causa da dor, e justamente por este motivo os resultados são tão impressionantes.


Muito comum um cliente sair da maca de um Acupunturista e fazer o comentário “parece que minha dor foi tirada com a mão”, pela velocidade da melhora.


Mas o ideal é que além de resolver a dor o terapeuta explique o motivo pela qual ela ocorreu para seu cliente, pois em diversos casos ao saber como ocorre ele mesmo pode trabalhar na sua prevenção.


No meio terapêutico dizemos que existem dois tipos de acupuntures, os “colocadores de agulhas” e os Acupunturistas, os primeiros escutam uma queixa e tiram um sintoma como na medicina ocidental o segundo procura a causa possível e trata ela para que não retorne o problema.


Em ambos os casos o cliente sai satisfeito sem a sua dor porem no primeiro caso a tendência da dor retornar é muito maior do que no segundo pois não foi tratado a causa e sim apenas o sintoma.


Outro dado interessante de se citar com relação a acupuntura e a dor, é que em qualquer caso a agulha de acupuntura tem efeito anestésico sobre o local, logo o medo que as pessoas tem de que acupuntura causa dor se torna obsoleto.


Mesmo que ela venha a sentir a picada, fato que nem sempre ocorre, logo em seguida a região perde a sensibilidade pelo efeito anestésico que a agulha tem sobre o local.


Sendo este também um dos grandes fatores pelo qual a acupuntura ser tão eficaz no tratamento de dores em geral.


A acupuntura tem resultados comprovados em melhora de clientes com DORT/LER, Fibromialgia, Artrite, Artrose, Lombalgia e Ciatalgia, Nevralgia do Trigêmeo tensões musculares crônicas dentre outras tantas.

10.20.2011

Baço um órgão que pensa!


Na Medicina Tradicional Chinesa é dado importâncias diferentes para alguns órgãos e vísceras inclusive funções diferentes da Medicina Ocidental.


O Baço é o um dos melhores exemplos, para a Medicina Ocidental ele tem a função de auxiliar no sistema linfático e imunológico do corpo, e faz a limpeza das impurezas e resíduos do sangue como hemácias defeituosas.


Ele é tão menosprezado na Medicina Ocidental que quando temos algum problema nele logo é retirado.


O baço (pi), na Medicina chinesa tem a função de transportar e transformar os alimentos, e de mantes o sangue nos vasos e os órgãos no lugar e comanda as mucosas do corpo.


Na Medicina Chinesa o Baço esta ligado ao elemento Terra que tem ressonância com a nutrição, a cor correspondente é o amarelo, o som é o canto, e o sentimento é o excesso de pensamento ou preocupação.


E este é o ponto que mais vemos na pratica, na pratica da Medicina Chinesa os distúrbios podem vir de dentro para fora ou de fora para dentro. Logo qualquer distúrbio no Baço gera um excesso de preocupação sendo o contrario também verdadeiro.


No cotidiano moderno é praticamente impossível não termos disfunções neste órgão.

Podendo vir a gerar sintomas como, obesidade, estrias, varizes, ansiedade, insônia, cólicas, obsessões e gastrites somente para citar casos comuns.


Manter ele equilibrado hoje em dia é muito complicado, pelo estilo de alimentação, ritmo de vida, níveis de estresse mental em que estamos inseridos.


Porem é possível através de técnicas como Acupuntura, Auriculoterapia, Reiki, terapia Floral ou meditação manter o equilíbrio neste e em outros órgãos do corpo e prevenindo doenças comuns.

10.18.2011

Vitória para A medicina Natural do RS

No dia 05 de agosto último, o Juiz da 16ª Vara Cível do Foro Central de Porto Alegre, RS, em um processo contra o Sindicato Médico, decidiu, em primeira instância, que os não-médicos têm o direito de utilizar, estudar e realizar a Medicina Tradicional no Brasil, aprovando as atividades da ESCAM, da ONG TerraBrazil e da Clínica Ser Saúde.


Este processo de regularizar a medicina natural ocorre neste momento em todo Brasil.


Em terceiro, conseguimos o apoio do Ministério do Trabalho, com a regulamentação, em 2008, das profissões de Acupunturista, Terapeuta Naturalista e Naturopata, através da CBO –

Classificação Brasileira de Ocupações nº 3221.


Em agosto de 2011, a Justiça Federal, na Quarta Região, decidiu por unanimidade, em favor da Portaria 971 e dos não-médicos trabalharem no SUS com a Medicina Tradicional.


A inserção no SUS de terapias naturais, forma uma alternativa mais barata que a medicina ocidental convencional. Os custos de indicação de chás, homeopatia, Acupuntura e afins nem se compara ao custo do material médico utilizado.


Esta iniciativa traz uma grande vantagem para o governo que economiza e para o publico que teria uma maior quantidade de terapeutas atendendo e proporcionando um tratamento mais natural e menos agressivo ao organismo que a Medicina Ocidental.


Porém não é interessante para a indústria farmacêutica que lucra sobre os remédios e produtos médicos, e na visão medica que desvaloriza seu trabalho e os anos de estudo.


O que os médicos não entendem ou não querem aceitar é que trabalhar multidisciplinarmente e melhor para o paciente e não desvaloriza o trabalho de ninguém.


Já esta na hora de voltarmos a pensar no ser humano que esta sendo atendido e não em nós mesmos, humanizando novamente a medicina.

10.12.2011

Moral e Ética a doença moderna

A palavra "ética" é derivada do Grego, e significa aquilo que pertence ao caráter.

Diferencia-se da moral, pois enquanto esta se fundamenta na obediência a normas, tabus, costumes ou mandamentos culturais, hierárquicos ou religiosos recebidos, a ética, ao contrário, busca fundamentar o bom modo de viver pelo pensamento humano.

Dês de pequenos somos ensinados a não falar o que pensamos, não demonstrar o que sentimos e não sermos honestos com os outros pois não é educado ter esta conduta para não machucar seus sentimentos.

A psicossomática, a Medicina Oriental e uma serie de terapias holísticas e naturais afirma que muitas das doenças tem seu inicio ou podem se agravar com sentimentos mau resolvidos, sendo a doença então uma demonstração do organismo para avisar que algo não esta correto.


Na medicina oriental é dito que existem 5 sentimentos um para cada órgão: Fígado Raiva, Coração euforia, Baço Preocupação, Pulmão tristeza e Rim medo, a vesícula é a única víscera com um sentimento agregado que no caso é a decisão.


Para entendermos melhor este conceito tomamos o exemplo de uma gastrite, pela Medicina Chinesa podemos ter uma gastrite iniciada em uma preocupação ou pensamento repetitivo ou compulsivo.


Iniciando endogenamente, isto é, ao se comer algo que tenha nos feito mau e ai acabar desregulando nosso baço e fazendo com que acabemos pensando fixamente em algo que já nos preocupa mas que normalmente não daríamos tanta importância.


Ou exógenamente, uma preocupação externa que acaba por gerar excesso de esforço do baço formando a gastrite, que por consequência pode fazer com que quando comemos algo nos faça mau, da mesma forma do exemplo a cima.


Tudo estaria interligado, teríamos que sempre analisar não somente um sintoma isolado mas sim nosso estado físico-sócio-emocional para podemos melhor entender uma disfunção ou doença.

Se trouxermos este conhecimento a nossa consciência diária, no momento que não falamos o que pensamos, “engolimos” sapos, deixamos de demonstrar felicidade, tristeza ou insatisfação no momento em que sentimos eles. Podemos gerar na verdade desequilíbrios internos.

Estamos tão familiarizados com a hipocrisia que a sinceridade de alguém nos parece ironia ou falta de educação, pois não somos educados a escutar sinceridades ou o que os outros pensão e muito menos a falar o que gostaríamos de falar.

Isso não significa que devemos sair falando o que nos vem a mente sem nos preocuparmos em magoar os sentimentos das pessoas, existem formas de serem ditas. Onde todos são compreendidos e ninguém sai “ferido”.


Esta linha tênue entre honestidade e hética, deveria ser ensinado pelas famílias como forma de conduta, e não a se anularem, somatizando seus sentimentos em doenças como a maioria das pessoas tem feito na sociedade moderna.


Devemos procurar o equilíbrio sempre e no caso de acharmos complicado de fazer este processo, podemos procurar um especialista (psiquiatra, terapeuta, terapeuta floral, Acupunturista) para nos auxiliar a entender e a lidar melhor com estes sentimentos. Evitando somatizações indesejadas.

10.11.2011

Bioenergética a Medicina Chinesa científica

Para a mente cartesiana ocidental e muito complicado de entender ou conseguir explicar muitos dos conceitos explicados na Medicina Tradicional Chinesa.


Um dos motivos para que isso ocorra é o fato de tentarmos ver a Acupuntura apenas como uma medicina ou uma ciência, quando na verdade faz parte de um conceito muito maior e filosófico.


Na china eles vivem e experienciam a Medicina aplicada por eles, na alimentação, forma de respirar, maneiras e comportamento, em exercícios como tai shi, nos chás, em fim no estilo de vida deles como um todo.


Na filosofia deles com mais de 5 mil anos de existência, através da observação eles perceberam que tudo no universo segue uma mesma lógica natural.


E através desta observação milenar perceberam a existência de 5 divisões ou agrupamentos chamado de 5 elementos ou 5 movimentos, conhecido por diversas pessoas hoje no ocidente mas ainda visto com estranheza.


Achamos estranho pois em um exemplo dizer que a raiva esta ligada ao órgão Fígado, que sua cor é verde, seu sabor é o azedo, e assim por diante. falar isso não faz o menor sentido pra nossa visão ocidental.


Porém devemos lembrar que a cor da bílis é verde, secreção do fígado, um ditado antigo diz que quando uma pessoa fica muito irritada fica verde de raiva, e se chegarmos ao nível de raiva muito alto podemos expelir bile que sobre pelo tubo esôfago e tem um gosto azedo.


Logo a observação deles levou a fazer analogias naturais onde encontramos em ciclos na natureza, no corpo humano, no universo e assim por diante.


Mas para a ciência moderna ocidental não podemos apenas afirmar e aceitar passivamente, precisamos de uma explicação lógica e científica, par então aceitarmos este conhecimento.


Em sua visão Bioenergética, explica-se que na verdade este “agrupamento” ocorre pois todos tem uma mesma frequência energética, isto é, todos são equivalentes logo podem vir a se influenciar por este motivo.


Se utilizarmos equipamentos modernos de medição e fizermos a verificação da frequência de todos estes itens eles estariam em uma mesma frequência sendo energeticamente equivalentes.


Isto explicaria porque a raiva afeta ao fígado ao ponto da bile ser afetada, ou pessoas com problemas de fígado terem olheiras de cor esverdeada (observe quando alguém bebe muito além da sua capacidade como elas surgem).


Este e outros conceitos estão sendo estudados e passando por um entendimento mais “moderno” na Europa, e logo a Acupuntura poderá deixar de ser vista como algo alternativo e aceito como uma forma de medicina que funciona e tem seu embasamento em mais de 5mil anos de história.

10.10.2011

Iridologia O Espelho da Alma

A Iridologia, estuda e analisa as modificações morfológicas na superfície da Íris. É um método propedêutico e de preventivo.


Existem registros históricos com cerca de 2 mil anos de idade entre a China e no Tibet, já da existência deste método de avaliação.


Porém não se tem registros precisos de como o homem começou a fazer esta análise, ah uma lenda sobre um caçador que ao acertar uma coruja percebeu que
uma mancha na íris se formou em um dos olhos dela, e passou então a observar e surgiu o estudo inicial da Iridologia.


Uma Íris saudável somente é encontrada nos dias modernos na natureza em animais silvestres que não tiveram contato com o homem por assim dizer, neles encontramos uma Íris Chapada como dizemos e sem manchas ou marcas. Demostrando saúde e equilíbrio.


Para estudos e analises dividimos a Iris em 7 zonas onde se encontram 59 setores no olho esquerdo e 57 no olho direito, e através

da observação das mudanças estas estruturas podemos ver as desordens bioquímicas e físicas no organismo.


São analisado padrões de cores estrias e formas na superfície, não sendo realizados diagnósticos mas sim apontando órgãos e estruturas com mais fragilidade a serem observados com mais cuidado.


É possível determinar tendência a disfunções como diabetes e deficiências cardíacas, por exemplo, antes mesmo de ocorrerem.


Saber a quantidade de resíduos tóxicos ou químicos no organismo como excesso de enxofre, ferro etc.. Problemas ósseos e traumas por acidente. Todos ficando registrados na Íris.


Mas não somente fatores bioquímicos e fisiológicos podem ser observados, estudos modernos estão sendo usado em psicologia.


Sendo possível observar padrões de personalidade de acordo com a morfologia Iridológica, e ainda observar traumas e traços psicológicos como estresse e graus do mesmo, traumas de infância, e disfunções sexuais somente para citar alguns exemplos.


Muitos do que consta na Íris não aparece em exames médicos, isso acontece pois como ele mostra a pré-disposições, não necessariamente iriam aparecer em exames naquele momento, porém podemos utilizar deste conhecimento para darmos mais atenção a nossa saúde evitando algo no futuro.


O profissional após fazer um análise Iridológica sugere tratamentos naturais para então desintoxicar o organismo e reequilibrar as disfunções que constarem marcadas na Íris. Variando a forma de tratamento de acordo com o terapeuta.

10.06.2011

Dietética Oriental



Você prefere frio ou calor? Se souber responder a essa pergunta, já pode colocar em prática os ensinamentos da dietética chinesa a arte de alimentar-se equilibradamente de acordo com a medicina oriental.

Ao contrário da nutrição ocidental, que relaciona os alimentos de acordo com a bioquímica (vitaminas e nutrientes), a dietética chinesa trabalha com a energia dos alimentos que pode ser yin (fria) ou yang (quente).


Se a pessoa prefere o frio, é porque é uma pessoa yang (quente). Se prefere o calor, é yin (fria). Então, a alimentação deve sempre buscar esse equilíbrio. Pessoas yin devem ter uma alimentação mais voltada para o yang e vice-versa.

Os alimentos yin são mais calmantes, e os yang, mais estimulantes. E cada alimento também faz parte de um dos cinco elementos da natureza: água, metal, madeira, fogo e terra. Cada um deles é responsável pelo equilíbrio energético de uma parte do corpo.

Dessa forma, os alimentos são usados como "remédios" que suprem as energias que o corpo necessita ou bloqueiam as que estão em excesso.

Se a pessoa está triste, decepcionada, está com uma energia yin no coração. Para equilibrar, precisa investir em alimentos yang que atuem nesse órgão.

Se está agitada, é melhor que se alimente com algo que traga uma energia relaxante. Isso vale para todos os órgãos.

No inverno, por exemplo, é muito comum pessoas terem problemas respiratórios. É preciso equilibrar as energias do pulmão, investindo em alimentos yang, como cravo, canela e gengibre, por exemplo. No caso de uma azia por ter comido demais, o ideal é investir em alimentos yin já que o estômago sobrecarregado produz energia yang.

A partir do equilíbrio energético é possível prevenir doenças e manter-se saudável, o que também ajuda a eliminar quilinhos a mais. A pessoa adota um estilo de vida equilibrado e emagrece sem sentir.

Lembrando que sempre é importante um acompanhamento de um terapeuta ou no caso Acupunturista para fazer a analise e direcionar os melhores tipos de alimentos de acordo com seu biótipo físico.

10.04.2011

Uma pele bonita para uma mente saudável

Todos desejam ter uma pele viçosa e saudável. Para isso, cremes, tratamentos estéticos e uma boa alimentação são cuidados diários que a maioria das pessoas fazem para ter a famosa “pele de pêssego”.


Mas, muitas não sabem que para ter uma pele bonita e saudável é preciso também cuidar da mente e do emocional.


Segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a cada três pacientes que apresentam algum problema de pele, um deles se deve a causas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão.


Esse fenômeno recebeu o nome de psicodermatose, a maioria das doença de pele podem ser causada por algum problema psicológico. Isso se deve ao fato de a pele e o sistema nervoso estarem intimamente ligados, podendo os estados emocionais influenciarem a saúde da pele.


A pele e o sistema nervoso partilham a mesma origem, ambos derivam do ectoderma, a camada mais externa das células embrionárias. Por isso, se o indivíduo tiver predisposição genética, qualquer momento de estresse pode desencadear reações como acne, vitiligo ou psoríase.


Cada pessoa responde aos momentos de tensão das mais diferentes formas.


Podemos ver isto nos estudantes que tem acne bem às vésperas do vestibular e do funcionário que sofre com herpes labial por estresse no emprego.


Podemos afirmar ainda que a Psoríase, Dermatite Seborreica, Vitiligo e Dermatite atópica podem ser causadas ou ter seus efeitos iniciado ou ampliados por disfunções psicológicas.


Para a medicina Chinesa todo desequilíbrio pode ter inicio endógeno (de dentro para fora) ou exógeno (de fora para dentro), logo um problema de pele pode ter inicio por uma alergia alimentar ou ainda por um estresse psíquico ou ainda uma mudança climática.


Em um tratamento com acupuntura, Terapia floral, Auriculoterapia ou Naturopatia, normalmente o terapeuta procura identificar as circunstancias em que a crise iniciou ou o momento na vida do cliente, para então ver se ha relação direta com a psicossomática da desordem na pele.


Sendo assim possível controlar a disfunção sem ser necessário tomar corticoides ou passar cremes tópicos para controle, pois quando fazemos isso estamos somente atacando o sintoma e não a causa.


Lembrando que um tratamento multidisciplinar sempre é indicado nestes casos.

10.03.2011

Auriculoterapia


Dentro dos microssistemas da Acupuntura, a Auriculoterapia é nos dias atuais e mais populares, isso não somente na China e no Oriente, mas também em todo Ocidente.


O método sobressaio às outras técnicas pelos seus resultados obtidos e por ser geralmente pouco invasivo, o que agrada os pacientes ocidentais. As famosas "sementes na orelha".


Um grande passo, e de extrema importância para o fortalecimento da Auriculoterapia no ocidente, foi dado pelo professor Nogier da França, que dedicou muitos anos de sua vida ao estudo do método, publicando livros e artigos, a Auriculoterapia francesa e muito utilizada no mundo todo.


A Auriculoterapia é uma técnica da Acupuntura, que usa o pavilhão auricular para efetuar tratamentos terapêuticos, usando de reflexo sobre o sistema nervoso central. Isto ocorre por termos uma grande quantidade de inervações no pavilhão auricular e por ser as inervações mais próximas do Sistema Nervoso Central e o de acesso mais rápido a ele.


Entendendo isso podemos mapiar o pavilhão e então determinar algumas áreas específicas a serem estimuladas mandado comandos para o cérebro que os redireciona para a região ou função especifica. Desta forma ocorrendo modificações ou estímulos bioquímicos no corpo.


O uso desta técnica como objetivo terapêutico vem desde a antiguidade, no Oriente e na Europa Antiga. Existem relatos de que as mulheres do antigo Egito usavam pontos auriculares como forma de anticoncepcionais, isto no século 2500 a. C.


Outros relatos, como os escritos por Hipócrates, e traduzidos em 1851 por Litfreé, dizem que as incisões efetuadas no pavilhão auricular do homem produziam ejaculação escassa, inativa e infecunda. Ainda, escreveu que existia uma região do dorso da orelha, que ao ser picada curava a impotência masculina.


Mesmo Hipócrates ao escrever o “O Livro das Epidemias”, indicava a punção com estiletes nos vasos auriculares para o tratamento de processos inflamatórios.


A principal obra da acupuntura, o livro “Hung Ti Nei Ching”, escrito há mais de 5000 anos, traz relatos de que o pavilhão auricular é um órgão isolado que mantém relações com os demais órgãos e regiões do corpo através do reflexo cerebral.


A localização e a nomenclatura dos pontos foram sendo introduzidas conforme eram intensificados os estudos e as observações aurícula-órgão, aurícula- função orgânica, aurículas-posição anatômicas.


É possível utilizar esta técnica para auxiliar em praticamente qualquer distúrbio ou doença, vindo a ser uma ferramenta de estrema eficácia complementar para diversos tratamentos.


Os usos mais conhecidos são para tratamento de ansiedade, fome, obesidade, dores, enxaquecas, auxiliar em tratamentos de vícios, mas existem uma infinidade de aplicações sempre funcionando melhor em conjunto com outra técnica como acupuntura, Naturopatia e afins.

Chlorella Complemento Alimentar Natural

Chlorella é uma alga unicelular de alga doce que acumula uma enorme quantidade de nutrientes essenciais ao bom desempenho das funções biológicas do organismo.


Por ser a maior fonte de clorofila do planeta é excelente repositora de vitaminas, sais minerais, aminoácidos, e carboidratos auxilia na nutrição celular, no funcionamento dos intestinos e favorecendo os processos de redução de apetite e peso.


Principais indicações: Supre as deficiências de proteínas vitaminas e minerais. Normaliza a digestão e intestinos. Reduz e neutraliza a ação dos radicais livres .


Desintoxica o organismo (metais pesados, poluentes, radiação solar). Equilibra a bioquímica do sangue. Desodoriza o organismo (hálito, axilas, pés, suor, genitais) .


Regenera o organismo debilitado por doença ou cirurgia. Fortalece o sistema imunológico. Estimula o crescimento e a recuperação dos tecidos . Estimula as funções cerebrais.


Reduz o envelhecimento precoce e degeneração orgânica. Auxilia no tratamento de infecções e alergias. Previne estresse, síndrome da fadiga, e síndrome do pânico.


O funcionamento se dá através da limpeza pela clorofila natural obtida nela, nosso sistema digestivo e chamado de segundo cérebro pois se ele não funcionar bem o restante do corpo também não funciona, pela intoxicação que atrapalha as funções bioquímicas como um todo do organismo.


Causando problemas relacionados, mau funcionamento dos Rins, Fígado, Baço, Sistema Digestivo, Distúrbios psíquicos, obesidade, cansaço crônico.

Por estes dentre outros motivos é amplamente usado por terapeuta naturais para ajudar nos processo de desintoxicação.


A forma de administrar sempre deve ser conduzida por um profissional responsável, pois a forma e quantidade variam de acordo com a intensão de tratamento, procure seu especialista e tenha maiores informações.


Comparação da composição em 5 gramas:


Proteína..........20x mais do que o leite

Vitamina E......14x mais que o fígado

Vitamina B1....4,6x mais que o arroz

Vitamina B2...11x mais que o ovo

Cálcio..............2,1x mais que o leite

Potássio..........5,8x mais que o leite

Ferro...............46x mais que o fígado